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超星慕课情绪管理尔雅答案

发布者:erya  阅读量:1455  时间:2018-08-05

情绪管理 韦庆旺作为一位大学生,我们确实应该很好的管理自己的情绪,毕竟都是20来岁的成年人了,那么我们的情绪需要得到一定的控制啊, 本课程围绕“如何控制情绪”的主题展开,分别讲述了怎样认识情绪,情绪的功能,压力与情绪的关系,怎样提高情商增强韧性,如何克服消除焦虑和抑郁,以及怎样调动积极情绪获取快乐与幸福。课程中引入介绍了大量著名的心理学实验,并展示了缓解负面情绪的具体办法。

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